Se acabaron las navidades. Ahora toca volver a la rutina, al trabajo, la cuesta de enero... y enfrentarse a la báscula! Porque seguro que casi todos nos hemos pasados con las comilonas de las últimas semanas, yo la primera.
No pretendo poner ningún plan de comidas ni nada por el estilo, porque no soy nutricionista, pero sí dar algunas ideas de platos ligeros para quien quiera cuidarse un poco. Yo personalmente estoy en contra de las dietas-milagros, y lo que pretendo hacer las próximas semanas es comer más limpio: menos grasas, menos dulces, más verduras, y controlar las raciones, que no es cuestión de pasar hambre, pero tampoco de empapuzarse. ¡A ver cuánto duro!
IDEAS PARA PICAR (entre horas, en el aperitivo, como entrante...)
ENSALADAS (y podéis encontrar muchas más en el blog)
SOPAS Y CREMAS
MÁS PLATOS
GUARNICIONES
POSTRE DULCE (pero casero y con ingredientes sanos)
Holaaaaa ¡¡Feliz Año Nuevo para ti y para el kalamar!! y un besazo para cada uno, ¿que tal ha ido todo a pesar de los kilos de más?, yo no me puedo quejar porque no he cogido peso y eso que me he puesto morada pero como me estresan mucho éstas fechas creo que el estres se encarga de quemar lo que como,y todavía me queda ponerme morada con el roscón, aunque yo ya llevo un par de días comiéndolo jajajaja ¡¡me encantaaaa!!, menudo vicio
ResponderEliminarHay que cuidarse así que no me entere yo que descuidas lo de comer sano que, de vez en cuando se puede una pasar pero, luego hay que volver al redil, yo lo que hago es aligerar sobre todo las cenas que, una servidora era de ponerse morada a bocatas, hamburguesitas, sandwiches y demás cosas ricas jejeje para cenar y ya no, ahora, me ceno una manzana grandota, un yogur con algún fruto seco y arreando que es gerundio, jajajaja y, oye, como la manzana me llena bastante, me quedo bien
Bueno guapetes, cuidaros mucho
Muxus
Feliz año Ana! Pues sí, tu plan es bueno bueno. Lo malo que por aquí hacer cena tan ligera es complicado, ya que es la comida fuerte del día. Así que a hacer el sandwichillo del mediodía más ligero jeje!
EliminarUn besote! :)
Me apunto a tu plan para comer más ligero¡¡¡¡ La verdad es que estos dias ya se echaba de menos la cotidianiedad en la cocina, mil besiños¡
ResponderEliminarY que lo digas, yo sobre todo tenía ganas de cocinar, que estos navidades he estado "a mesa puesta" todos los días, jejeje!
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